daftar isi:rn1. apakah metode ovulasi itu?rn2. penemuan lendirrn3. mengenali siklus menstruasi andarn4. lendir: kunci untuk mengatur kesuburanrn5. mencatat pola lendir andarn6. menerapkan MOB-beberapa petunjukrn7. pertanyaan yang sering diajukanrn8. mempelajari kesuburan di usia remajarn9. berhenti menggunakan pil KBrn10. menyusui dan MOBrn11. menjelang monopousern12. kesulitan mengandungrn13. penggunaan teknologi untuk kontrasepsirn14. metode alami pengatur kesuburanrn15. dasar-dasar ilmiah MOBrn16. ujicoba metode